Zanim następuje mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś spokojnego. Zwykle robię sobotę z melisą, która wspiera mi uspokoić serce. Potem odłączam ekrany, bo promieniowanie z https://harleyfarr818594.blogaritma.com/38015377/zanim-lecę-spać