تیرگی‌نوردی در فضای بسته، یک روش بسیار معتبر برای افراد در مجموعه سنین و با آشنایی است. این فرم فعالیت امکان بی‌نظیری https://captainbookmark.com/story20932469/آغاز-آموزش-سنگنوردی-داخل-سالن-جامع-مقدمه