يُعد رقيه الكتفين باعتبارها طريقة شائعة تُجرى لتخفيف من الإحساس بالتوتر والإجهاد على منطقة الرقبة. عادةً و تتكون تطبيق https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8