Padmasana è una delle posizioni più iconiche e simboliche dello yoga, profondamente radicata nella tradizione spirituale indiana. Conosciuta anche come la “posizione del loto”, il Padmasana rappresenta equilibrio, purezza e stabilità interiore. In questa postura, le gambe vengono incrociate in modo che i piedi poggino sulle cosce opposte, mentre la colonna vertebrale rimane eretta e r... https://blogosm.com/posizione-del-loto-blu-significato-benefici-e-pratica-meditativa