التوازن بين تناول الدهون والبروتين والمكونات الأخرى لضمان احتساب العناصر الغذائية اللازمة لجسمك. يمكنك أيضًا البحث عن مجموعة دعم أو المشاركة في منتديات عبر الإنترنت للحصول على المساندة اللازمة. الكيتو دايت هو نظام غذائي غني بالدهون ومتوسط البروتين وقليل أو يكاد يكون محدود الكربوهيدرات. بعد أن تعرف المسموح والممنوع في https://simon90w87.fare-blog.com/37274279/the-definitive-guide-to-رجيم-الكيتو-دايت-مع-الصيام-المتقطع