تناول الكمون على الريق وحده لا يعتبر حلاً سحريًا لفقدان الوزن. بدلاً من ذلك، ينصح باتباع نظام غذائي متوازن ومناسب من حيث السعرات الحرارية والعناصر الغذائية، بالإضافة إلى ممارسة النشاط البدني بانتظام. إذا كنت لا تحب النكهة الصدئة لمياه الكمون، أضف نصف ملعقة صغيرة من العسل لتحسين الطعم. يُنصح أيضًا http://www.magcloud.com/user/radiotempo65