صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این دروس، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه تکنیک صعود و https://jemimaiuux317589.blogmazing.com/35241199/آموزش-اساسی-صخره-نوردی