มีไฟเบอร์ ช่วยให้รู้สึกอิ่มนาน ทานแล้วอยู่ท้อง ช่วยให้รู้สึกอิ่มนาน ลดการทานจุบจิบ ทำให้การควบคุมน้ำหนักของคุณเป็นเรื่องง่ายขึ้น โปรตีนเสริมไม่ใช่อาหารมื้อหลัก ควรรับประทานควบคู่กับอาหารมื้อหลักในมื้ออื่น ๆ เลือกประเภทนมวัวหรือนมจากพืชได้ตามความเหมาะสมกับสุขภาพร่างกาย เต็มไปด้วยสารอาหารที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่สามารถต่อต้านมะเร็งได้ เมล็ดฟักทองเด่นเรื่องธาตุเหล็ก แมกนีเซียม และสังกะสี ช... https://agathaw841ghh9.blog2freedom.com/profile