Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-3 dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. Walau https://ammarcjoe225087.blogpostie.com/52531277/a-simple-key-for-minuman-coklat-untuk-kurus-unveiled