ทำไมต้องเลือกผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหาร ในรูปแบบโปรตีน? เครื่องดื่มทดแทนอาหารมื้อเช้าและเย็น แบบซอง แต่ “โปรตีนเชค” มันช่วยลดน้ำหนักได้เหมือนกันหรอ? ทำความรู้จัก “สเปรย์พ่นจมูก” ตัวช่วยแก้อาการฟึดฟัด อยากลดน้ำหนัก ก็มีอยู่สองปัจจัยสำคัญคือ ออกกำลังกายและคุมอาหาร ในส่วนของการคุมอาหารทุกคนให้ความสำคัญกับหลักการของสารอาหาร “โปรตีน” เป็นหนึ่งในตัวแปรใหญ่ที่หลายคนและหลายงานวิจัยได้พูดถึง พร้อมทั้... https://franciszekn384kif8.verybigblog.com/profile