Desayuno. Una rebanada de pan integral con aguacate y tomate + 1 habitación de fruta de temporada + café o té con o sin lactosa o bebida vegetal sin azúcar El plan es esmerado para mujeres con actividad media que buscan perder peso con los beneficios del ayuno y https://trentonwtibq.amoblog.com/equilibrio-entre-familia-y-salud-opciones-53806301