Existen varios ejercicios que son prácticos y efectivos para realizar durante una pausa activa en el trabajo. Estos se pueden adaptar fácilmente al entorno de la oficina y no requieren equipo especial. Aquí hay algunos ejemplos: Completamente entendible, modificar esos 10 minutos de tu tiempo haciendo un estirón de https://normanp000riy9.tusblogos.com/profile