ถ้าเราเป็นนักกีฬามืออาชีพ แน่นอนว่าเรามีอาหารสำหรับมืออาชีพอยู่แล้ว แต่ถ้าเราต้องการทราบว่าอาหารเหล่านี้ควรเป็นอย่างไร อาหารหรือกลุ่มอาหารใดที่ขาดไม่ได้และอาหารต้องห้าม เรามาอ่านบทความนี้กันต่อได้เลย . ช่วยช่วยบำรุงและซ่อมแซมเนื้อเยื่อภายในร่างกาย สามารถดูดซึมสารอาหารได้ดีกว่าโปรตีนชนิดอื่นๆ ช่วยบำรุงระบบประสาท ลดการบวมในผู้ป่วยโรคไต เอาใจคนชอบไข่และมะเขือเทศด้วย มะเขือเทศผัดไข่ น่าตา... https://buckminsteri173knp2.bloggazza.com/profile