بهترین حالت به صورت دمنوش و چای است که طرز تهیه آن بسیار راحت است و اغلب مورد پسند تمام افراد قرار می‌گیرد. پیشنهاد میکنیم برای آشنایی با انواع چربی خون به مقاله مربوطه مراجعه نمایید. به همین دلیل در این مطلب از غفاری دایت به سراغ عناب رفته‌ایم تا https://www.youtube.com/watch?v=ak59OH9l3RE