วิตามินดีช่วยเสริมสร้างกระดูก ฟัน และกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ช่วยกระตุ้นการสร้างแคลเซียมและฟอสเฟต ทั้งยังเป็นอาหารเสริมบำรุงสายตา ช่วยในการมองเห็น อาหารที่มีวิตามินดีสูง เช่น ไข่แดง ตับ ปลาที่มีไขมันสูง เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาซาร์ดีน You can find interest in utilizing saffron for a number of other functions, but there isn't ample responsible information and facts to mention no matter... https://saffron-e-thailand84826.wikicorrespondence.com/2992653/an_unbiased_view_of_อาหารเสร_มบำร_งสายตา